暑い夏は水分補給を(^^)/

 

 

こんばんは

 水曜日ブログ担当篠原です

 今日はすごくじめじめしていて蒸し暑かったですね

 こまめに水分補給していましたか

 脱水症状で倒れないように気をつけてくださいね

 水分補給、水分補給

 サンスポーツではスポーツドリンクの販売をしています

 ラウンジの前に商品があるので見てみてください

 購入する際はフロントまでっ

 

明日から８月です

 月初めはなんだかわくわくする篠原です

 新しいスタートって

 体力づくり・食生活改善・規則正しい生活・旅行・海

　など目標やしたいこと、行きたいところなど計画を立てて

　楽しい１ヵ月にしましょう

　

 

 

 

 

 

白馬ナチュラリストキャンプ速報5

お楽しみのアウトドアクッキングです。
メニューは、カレーライスに、ソーセージボイル、
焼きそばに、サラダです。

それぞれ、手分けしてみんなで準備をしました。
今回は、お米がめっちゃくちゃ上手に炊けました。

自分達で作って、外で食べるご飯は格別です。












間もなく、初日メインイベントのキャンプファイアーです。

白馬ナチュラリストキャンプ速報４

たま�・に、晴れ間の覗く、木崎湖にて
湖水浴を満喫しましたっ。
ここの魅力は、桟橋からの飛び込みです(笑)

子供たちはもう、ご覧の通りです。








そてと、ここから着替えを済ませれば、
アウトドアクッキングです。

さあ、美味しいご飯はできるのか？(笑)


では、いってきます。

白馬ナチュラリストキャンプ速報3

キャンプ場に到着後、開校式です。
キャンプ場管理人のとっち～さんから、
キャンプ場でのルール説明がありました。

危険な虫や生き物についての説明には
みんなブルブル震えてました(笑)

隣の山では熊がいますが、こっちまでは降りてこない
って事で、みんなひと安心です(^^)


これから、ウォータープログラム
湖水浴です。

白馬ナチュラリストキャンプ速報２

予定よりも随分早く、梓川サービスエリアへ到着しました。
１１時半頃からお弁当を食べ、サービスエリア内芝生公園で
グループワークゲームを楽しみました。

生活グループも決定し、
それぞれが打ち解けて、和やか雰囲気です。


いま、再びバスに乗って、
間もなく木崎湖キャンプ場へ到着します。


少し曇り空混じりで、北アルプスの山脈が見えないのが残念っ！

白馬ナチュラリストキャンプ速報１

おはようございます。
本日より、二泊三日で長野県は白馬村へ
キャンプに出かけます。

今年のサンサポジュニアキャンプの第一回目。
朝７時から、元気一杯にスタートしました。









初めて出会うメンバー同士が、
お互いに自己紹介を通じて、
すぐに仲良くなります。

これから、三日間、
色々な経験を通じて
思い出いっぱいのキャンプとなりますよう
精一杯お世話させて頂きます。

こんばんはー！！

 

こんばんはー

火曜日担当の川勝です！

７月もいよいよあと２日ですね

皆さんはこの夏をどのように過ごされるんですかね

僕は部活の毎日です（笑）

 

８月に入れば本格的な夏ですよね！

海、山、川、プール、バーベキュー、キャンプなどなど楽しいイベントが盛りだくさん

サンスポーツのイベントだって負けてませんよ

キャンプ、マラソン、などなど沢山のイベントがあります

是非皆さんサンスポーツのイベントに参加して楽しい夏を過ごしてみませんか？

イベント参加の受付行っていますので参加希望の方はお早めにお願いします

 

９月２２日（日）にはリレーマラソンもありますので興味のある方はスタッフにお声掛け下さい！

 

 

皆さんのご参加お待ちしております

 

 

 

暑い。。。

7月の月曜日は今日が最後！風早です。

7月もあと残りわずか。。子供が夏休みに入り、なんだかバタバタの毎日を送っております

本間に給食ってありがたいもんです

 

先週の金曜日にアクア祭り第一弾のんちゃんとアッキーが

今日は第二弾岡田チーフとアッキーのマッスルアクア

たくさんの方にご参加していただきましてありがとうございました

なんと明日は第三弾風早と鷲見さんでお気軽アクアお気軽な感じできてくださいね

アクアビクスはやったことがないので、、、、、どうなるやら

私は、アクアズンバやっちゃいます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　できるかな

60分とちと長いですが、二人で力を合わせて頑張りたいと思いますので、ぜひぜひレッスンに

来てくださいませ～お待ちしております

明日に備えて、もう寝ますねおやすみなさい

代行のお知らせ

　　　　8月2日（金）　　　１２：００～１２：４５　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　メディカルヨガ　　　　都

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢プラス４５　　　岡田　　　　　　

☆★バレーボールサークル★☆

 

　　みなさんこんにちは★

　フロントの川本です。

　次回バレーボールサークルのお知らせです！！

 

　明日ですっっっ！！

 

　　7月２９日（月）　

　　亀岡運動公園　小体育館

  １９時～

  参加費　￥５００-

 

 　たっくさんのご参加お待ちしてます！

　先月の写真です

 

 

ちょっと少人数でしたが、丸井マネージャー参戦で、めっちゃもりあがりましたよ～

 

とっても楽しいので、是非お越しくださいね

筋曜日！！＆アクア祭り！！！

こんばんわ

7月最後の筋曜日も朝からトレーニングタイムでハッスルしまくった梶谷です！ガオー


足、肩、二の腕、体幹！

みっちりやりきった30分間でした

また8月も暑さに負けず、梶谷にも負けず！！

みなさん頑張りましょうね（笑）






さらに、今日からアクア祭りがスタートしました

1階アクアプールにはなんと50名をも超える会員さんがプールに


あんな迫力満点のアクアビクス初めて見ました

僕も最後らへん思わずテンションが上がり、アグアビクスの真似をさせていただきました（笑）

来週の月曜日、火曜日とあと2回開催します

今日参加できなかった方はぜひ来週お楽しみに




それでは今日はこのへんで







ちなみに只今久しぶりに名古屋に来ております（笑）

誰でも最初は

皆さん今晩はながっちです。

７月２２日(月)から選手・育成コースの強化練習を開催しています。

毎朝６時３０分から体操をして、朝一のプールで頑張って泳いでいます。

そんな選手コースの子供でも、

最初は泳げなかったんです。水だって怖かったし、お母さんと離れるのも嫌だった。

それでもプールに通って、
水が水泳が好きになって今、選手コースのスイマーになりました。


サン・スポーツの短期教室は水が怖くて、泳げない子供達が主役です。

さあ皆で未来のスイマー目指して頑張ろう。

P3試飲会・販売開始！！

 

 

こんばんは

水曜日ブログ担当篠原でーす

 

昨日の川勝君のブログでも告知があったように

今日からＰ３の試飲会・販売が始まりました

 

Ｐ３は大豆からできているため低カロリー

そして、運動前に飲むと脂肪燃焼効果が

運動後に飲むと筋肉の修復を助ける効果が

ダイエットだけでなくトレーニングにも役立つなんてすごい

そんな感じですよねっ

 

わたしは筋肉をつけつつ、女性らしいきれいな体にすることが

目的なのでＰ３がぴったり

 

「えーでもわたし大豆苦手～」

そんな方でも大丈夫

Ｐ３は粉と錠剤があるため、錠剤なら問題なし

わたしはそんなに気にならなかったかなっ

 

西谷さんによると、、、

粉でもミルクティーに入れて飲むとおいしい

らしいですよっ

 

 

ラウンジ前で試飲会をしているので

運動前でも運動後でも試してみてくださいね

 

 

 

明日は・・・・・・・・・？

こんばんはー

火曜日担当の川勝です

明日は何の日か覚えていますかー

そう明日は僕の誕生日

 

 

・・・・・・とか冗談は置いといて・・・・・・・

 

明日は

Ｐ３の試飲会が始まります

Ｐ３は植物性のプロテインである為に

安全でなおかつ余分な脂肪分が無くて

太りにくいプロテインです

 

トレーニングをされている方にはもちろん

ダイエットの方にもオススメです

 

そしてなんと今なら

１袋お買い上げの方は10％オフ

２袋以上で15％オフとなっています

皆さんＰ３いつ買うの

 

今でしょ笑

明日お待ちしております

久しぶりの登場です(*^_^*)

こんばんは

うっかりブログ更新を忘れ帰ろうとしていた「はしもん」です（笑）

 

ジュニアスイミングでは、７月２２日（月）～夏の短期教室が始まりました

夏休みを利用して、午前中に涼しいサンスポに来ませんか

ぜひ、お待ちしています

 

また、わたくし「橋本」が、７月からアクアウォーキングデビューしました

　火曜日　13：00～

　水曜日　10：30～

それぞれ20分間です

アクアプールで基本の歩き方やストレッチを教えています

こだわりの一つとして、歩きながら聞く音楽は大好きな曲にしようと、

毎回CDを選んでいます

なんと本日はEXILEメドレーでした　

うきうきする様な気持ちになれる音楽をかけながら・・・というか、

聞いていただきながらアクアウォーキングを楽しみましょう（笑）

ぜひ、一度ご参加くださいネ