復活！！！！！西村一派

こんばんわ
お久しぶりです

のんちゃんこと、西村望美です

3月は風早隊長のもとブログ毎日更新が行われていました
毎日更新できてなかったこともありましたが・・・・
とりあえず、おつかれさまです

さー4月は心機一転
私、西村が隊長となり毎日更新してまいります

それでは西村一派をご紹介します・・・・

月曜日
芋ロック前田
あっ・・・影のニックネームで呼んでしまいましたね
前田アニメーターです

火曜日
サンスポーのキンタロー
こと、大槻アニメーター
フライングゲット


水曜日
いつも、なんくるなってない
沖縄出身、上原アニメーター


木曜日・土曜日
隊長、西村です
週2回がんばります



金曜日
初登場
本人もビックリ
鹿田アニメーター



日曜日
芋より麦派
岡田塾長



こんな感じで4月はブログ更新します
おたのしみにー

春の短期教室

こんにちわーー

アッキーこと日下部です

只今サンスポーツでは、ジュニアスイミングで春の短期教室をしております

まだスイミングを習っていない子供たちが、スイミング行きたいけどどんなとこかわからない？？

お母さんたちが習わせてみたいけど、本当に子どもに出来るかどうか不安だとか色々な思いを胸に

参加頂いております

私達、アニメーターは来ていただく子供たちにスイミングのよさを知ってもらう為に、子供達には

めいっぱい楽しんでもらいます

そのために、とあるアニメーターはかぶりものをして



子ども達に笑われながらコミュニケーションをはかり、

また参観していただいている保護者のかたにしっかりと子供達の上達ぶりを身近でみていただきながらこれだったら、

ならっても大丈夫だと実感していただける雰囲気になっております

もちろん潜れるかな？顏つけれるかな？浮けるかな？

色々な不安を抱えてくるきてくれる子供達もいますが、不安ば部分が出来た時の喜びは人一倍感じていただけます


不安⇒ふあん⇒フアン⇒ファン

不安な部分が小さくなってなくなったときは子供達もサンスポーツ、アニメーターのファンになってくれます



現在第二期をしておりますが、4月1日からの第3期におきましては、まだまだ募集しておりますので、

お悩みのかたがおられましたら、是非ご参加お待ちしております

フットサルサークルからのお知らせ

こんばんは！！
「くりりん」 こと梶谷です(´◎｀)

本日はフットサルサークル日です！！

時間は２０時～２２時
活動場所は亀岡市稗田野町芦ノ山にあるエスペリオ京都スポーツガーデンです！

最近少しずつ暖かくなってきておりますが、夜はまだ少し冷え込むようなので着替えなどの準備はお忘れなく♪

それでは、たくさんの方のご参加をお待ちしております！！

旅立ち・・・・・・

こんばんは

木曜日担当の南ちゃんこと

みなみ　とものです

春のぽかぽかのおかげでお昼寝の時間が増え続けている・・

南　友乃です

みなさんはぜひこんな季節は外に遊びに行きましょう




さてさて話は変わりますが・・・季節は春がやってきます

春といえば・・・・なにが思いつきますか？？

「新しい」や「はじまり」というイメージの方は多いと思います・・

４月からのプログラムはもうご覧になりましたか？？

いま王子アニメーター、前田アニメーター、私みなみが

アクアウォーキング、姿勢ｗ－up・ｃ－ｄｗを研修中です

春から新しくデビューする人がいる・・・・かもしれないので

プログラムをチェックの上ぜひお時間が合う方はきてくださいね



逆に卒業、別れを想像された方も多いのではないでしょうか・・・

この季節なのでサンスポーツからもアスレアニメーターをやめてしまう方もおられます・・・

明日29日を最後にモンゴリーマンこと片山アニメーターが

31日を最後に白波瀬アニメーターがサンスポーツを去ってしまいます

私を含め元気をもらったひとは多いのではないでしょうか

日にちや時間が合う方は最後に会いに行ってみてはどうでしょうか


それではまたお会いしましょう

春休み！

　
　どうも～ユッキーナです。風早です！

　いつもブログを見てくださっている皆様ありがとうございます

　今日もスタジオでは春のスタジオイベントがありました

　今日は男性限定エアロでした一つ一つのステップをゆっくり練習して、

　最後は音に合わせてステップを踏みました皆さん真剣で、

　頑張っておられましたスタジオには入ったことないわ～と全く初めての方もおられました

　入ってくださった皆様お疲れ様でした



　話題は変わりますが、春休みに入りましたので、休みを利用して、遊びに行ってきました

　今回は電車の旅です
　特急くろしお号に乗って、紀伊勝浦まで行ってきました
　本当は新型車両に乗りたかったのに、、、、時間が合わず乗ることができませんでした
　でもでもこんな座席があるんですよ～



　　　　　　ど～ん

　パンダシートなんです
　
　発見しておちびと大興奮でした

　これからも息子と電車でいろんなところへ旅に出ますね

　
　和歌山の方は桜満開でした

　

　いい温泉やおすすめ観光地があればまた教えてくださ～い

　

第二弾ダイエットチャレンジのご報告！！

日曜日ブログ担当の王子です


第二弾ダイエットチャレンジが４月１日から始まります！（締め切りは４月３０日！参加費は500円フロントまで）

前回の第一回ダイエットチャレンジで多くの方が目標達成されたのではないでしょうか
その後の成果は、どうですか？元の体重に近づいていませんか？

ダイエットのことで悩んでおられる方や伸び悩んでおられる方そういった方は、是非参加して下さい。

今回は残念ながら買取キャンペーンはないのですが目標に向かって僕たちアニメーターと一緒に頑張りましょう

公開ダイエットをしてもいいという方ぜひ参加お願いします

内容
・三ヵ月間の目標を決める（アニメーターと）
・測定の曜日を決める（毎週測定）
・ボディーチェック表はアスレカウンターへ保管
・目標はマイナス○○㎏（体脂肪ではなく体重のみ）
・ダイエット期間中はファイル表が変わる
・ダイエットは無理なく行いましょう

夏に向けて今から徐々に頑張って体づくりをしていきましょう

ジュニア 春の遠足だよヽ(・∀・)ノ♪♪

こんにちはヾ ^_^♪ジュニア担当のくりぴょん（栗巣）です。


あったかくなってきたので、ジュニアのみんなと春の遠足に行く計画を立てています。

行き先は『キッズプラザ大阪』だよ行った事がある人もいるね(＾ω＾)♪



行き先　：　キッズプラザ大阪（大阪市北区扇町）

日時　　：　平成25年4月28日（日）

集合　　：　8時45分　　出発　9時（サンスポーツ解散　17時予定）

参加費　：　会員3，500円　　一般4，000円

対象　　：　新しく年中・新しく年長・新小学生1年生になるお子様

定員　　：　35名　

持ち物　：　おべんとう　すいとう　おやつ

受付が本日11時～始まります。

電話予約もできます。

サンスポーツTEL　0771-24-8056

お電話どしどしお待ちしております。




くりぴょん（栗巣）なかじ～（中嶋）のんちゃん（西村）あっき～（日下部）いそやん（磯島）と一緒に遊びに行こ～♪♪

レッスン・代行のお知らせ

《レッスン変更のお知らせ》




３月２７日（水）　　　１０時３０分～　　

　　

アクアビクス（栗巣）　　　⇒　　　　　アクアウォーキング　（風早）

ありがとうございました！

土曜日担当のゆっき～なです。風早です

3月20日は春分の日で祝日でした！

この日はスタジオ一日中イベント祭りを開催しました

初めての試みで、TRFを踊ろう‼と題しまして、今流行りの

EZ DO DANCERCIZEをやりました

風早と西村のんちゃんと梶やんことくりりんと3人で何度も練習しました。

当日はどうなるやらと不安と緊張で頭真っ白になりましたが、TRFになりきりましたよ

トレーニングタイムはなんと90分間⁉できるやろか、、、

と不安な面持ちでスタジオに入って行かれる方も

ズンバも60分間みなさんの声のおかげで大盛り上がりでした楽しかったです

後半はインストラクターの寺岡さんのコアリズム、エアロ上級で汗びっしょり～


入って頂いた会員の皆様、本当にありがとうございました

筋肉痛はそろそろマシになってきましたか？

風早はやっとこさ元気になったところでしたが、今日の二の腕集中引き締めで腕プルプル震えてます

まだ後半のスタジオイベントが残っていますので、ぜひぜひお試しにご参加してみてくださいな

春に向けて！！

こんばんは

木曜日担当の南　友乃です

みなさん花粉症に苦しんでいませんか

私は花粉症にはなっていないのでのびのびと生活させていただいています笑

花粉症と戦っていきましょう

そしてまだときどき寒い日はありますがだいぶ暖かくなり春が近づいてきました

暖かく運動もしやすくなってくるのでぜひぜひみなさんサンスポーツに来てくださいねーー



サンスポーツでは、春のスペシャルプログラムがおこなわれています

いつもと違うメニューが組まれていますので

スタジオによく入られる方も、あまりはいられない方も

ぜひ入ってみてくださいね



さてさて先日もブログに書かせていただきましたが

まだスタジオなどでアクアウォーキング、姿勢ｗーuｐ.c-dwなどのプログラムを持っていない

アニメーターが研修をしています

今日は姿勢ｗ－up・ｃ－ｄｗの研修を受けたのですがリラックスしてもらえるような

口調であったり、言葉の速さであったりという点は特に難しかったです

人にリラックスしてもらうというのは、とても難しいことですが少しずつできないところを

直しながら日々勉強していきたいと思います

各アニメーターは日々いろいろなことに挑戦中です

みなさんもこの春何かに挑戦してみてはいかかですか

それではまた来週お逢いしましょう

３月20日（祝・水）

　　
　　３月２０日（祝・水）　

Ａスタジオ

　　　１０：３０～１０：５０　　姿勢w-up.c-dw　　　　　 風早

　　　１１：００～１１：４５　　ＴＲＦを踊ろう！！　　　風早・梶谷

　　　１２：００～１３：３０　　トレーニングタイム　　　岡田・梶谷

　　　１３：４５～１４：４５　　ＺＵＭＢＡ　　　　　　　風早・西村

１５：００～１５：４５　　姿勢プラス４５　　　　　岡田

　　　１６：００～１６：４５　　ＴＲＦを踊ろう！！　　　風早・西村

　　　１７：００～１７：４５　　コアリズム　　　　　　　寺岡

　　　１８：００～１８：４５　　エアロ上級４５　　　　　寺岡


レッスンプール


　　　１３：００～１３：３０　　クロール初級　　　　　　栗巣

　　　
　　　１５：３０～１６：００　　お楽しみ　　　　　　　　岩本　


大変遅くなり申し訳ありません。。。

お待ちしております～

お気に入り③

みなさん、こんばんは

最近のマイブームはお風呂の入浴剤選び＆長風呂が楽しみで

銭湯や温泉も大好きな（もちろんプールも大好きです）

月曜日ブログ担当の西谷です

今回のお気に入りはこれです↓↓↓



大豆ペプチドプロテイン「P3」です

僕も1年ぐらい前から継続して飲むようになりました

食事前に飲むとご飯も少なくてすむので食費が抑えられて助かっています

特徴は

①大豆ペプチドにより、吸収速度が速く、脂肪燃焼効果が期待できる

②植物性タンパク質のため、カロリーが低く、引き締まった体にしたい方や
女性にもオススメ

③高い回復効果、抗酸化作用、免疫力向上効果があり、
トレーニングの疲れの軽減や風邪をひきにくくする

などが代表的な効果になりますが、個人的に実感したのは

トレーニングした後の筋肉痛が少ない＆回復が早い事と

プロテイン＝タンパク質＝太ると思っていたんですが、飲んでいても体重が増えない

いつのまにか減ってるなぁ～と感じました

そして、なぜか僕は寝起きがとてもよくなりました（笑）

P3の試飲会は26日（火）からになりますので、ぜひみなさん一度飲んでみてくださいね

春スキーキャンプ速報

現在、篠インターを通過しました。
間も無く到着いたしますので、お迎えを宜しくお願いします。
到着時間変更で申し訳ございません。

春のスペシャルスタジオイベント！！

日曜日ブログ担当王子拓朗です

三月の中旬に入って天気もよくなり少しずつ暖かくなってきました。東京の方では、桜が咲きはじめているようです京都もそろそろお花見の季節が近づいているのかな
お花見の時に、美味しいものや、美味しいお酒が飲めるように残りの三月、日々のトレーニング
を頑張ってください


サンスポーツ２日間の休館日をもらい、その２日間の間にジムの方がプチリニューアル
皆さんは、気がつかれましたか
わからない方は、頑張って探してみて下さいね
それでもわからい場合は、アニメーターに聞いて下さい。ヒントは、何気ないところが少し変化しています



ご報告！！

三月二十日（水）の祝日Aスタジオで、春のスタジオイベントをおこないます
王子のオススメは、TRFを踊ろうです！！
時間は11；00～11；45と16；00～16；45の二回です！日頃からないスタジオなので是非この機会に初めての人もこの機会に参加していただいて皆で踊って汗をかきましょう

春スキーキャンプ速報14

現在、菩提寺での休憩を終えたところです。
渋滞に入ってしまい、予定を遅れそうです。

バスは、枚方市のビッグエス樟葉経由にて
サンスポーツへ向かいます。
樟葉へは7時前到着予定でしたが、30分過ぎる見込みです。

予定の８時を３０から一時間上回る予想ですので、
ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。

なお、お子さんは五時過ぎに、
オニギリを２つとお茶を食べて貰っています。