2019.9.18 田村町商工会女性部主催の
市政きらめき講座「いきいき健康長寿大作戦！」～住み慣れたまちで元気に楽しくすごしていこう～
に参加しました。
ちょっとした運動を交えながらの楽しい時間はあっという間で、
この歳になると、時々先行きが不安になりますが、
取り敢えず、もう少し頑張れそうな気がしてきましたよ。
◎ 物忘れと認知症の違い
例えば、「昨日の夕ご飯に何を食べたっけ？」のそんな時、
冷蔵庫の中を覗いたり、家族のひと言等、何かのきっかけで思い出すことが出来れば単なる「物忘れ」で、
全く思い出せないのが「認知症」 （というのかな？）
私を含めて参加者全員が胸をなでおろしたのでは？
それでは、認知症にならないためにはどうすればよいのか？
１．（体力を付けるために、衰えないように）食べる
２．（筋力強化のために）歩く
３．外へ出て家族以外の人と話をする
家族以外の人と話をすれば、（日常会話だけではなく）話題が広がり脳の活性化につながる
ということかな。
私の場合、積極的に外へ出て行くことは仕事上難しいことですが、
幸い業者さんやお客様が来てくださるし、
朝のウォーキングでは運が良ければ数人の人に出会うこともあるので、
この点については何とかクリアできそう。
しかし、欲を言えば、昔のようにもっと多くのお客様に来ていただけたら
もっともっと嬉しいのですが
＊他にも死因の順位とか介護認定の順位などいろいろありましたが、
今日はこれだけにします。
＜追記＞
フリーアナウンサー大和田新氏の講演会について報じられました。
通訳は郡山市出身の桑名敦子さん（写真：前列の真ん中）です。
福島民報 2019.9.17
桑名敦子さんについて、ジャパンタイムスに掲載されたそうです。
その日本語訳がＦＢに載っていて、私も大和田氏の記事をシェアしましたので、
是非多くの人に読んでいただきたいと思っているところです。
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