左足の腿がつって

昨日から痛くて階段の上り下りもつらいです。水泳の時先生がよく攣ったときは足の平を４５度にせよと言われますが、それをやっても全く治りません。
仕方なく今日は整骨院に行きもんでもらいましたがあまり変わらないです。月曜日に水泳に行って足をかなり強く動かしたこと。昨日医者に行きかなり歩いたこと。昨日はすごく寒かったことなどいろいろ重なったのでしょう。それでも今日は午前中は晴天とのことでシーツから、毛布などいろいろ洗って朝日が出る前に干しました。日が照ってきてからは、布団も干し何とか晴れ間を利用できました。午後は確かに曇ってきましたし、服装も完全に冬支度です。

道を歩く人は厚着の人もいれば、薄着の人もいます。でも多くは冬のコートを着ていました。又明日から雨が続くようですね。台風まで来て嫌になります。チャロの布団や巣箱も干してあげました。発泡スチロールを爪とぎにするのでごみが散って大変！コロコロできれいにしました。
マロンが来てからチャロが元の餌場の巣箱に入らなくなって、台所下の掃除もしなければならず大変です。フーちゃんさえ元気でいたいてくれたらよかったのに！

チャロが朝来てご飯を食べていきました。昼みたら起き餌がだいぶ減っていましたから、みんな野良たちが食べに来たのでしょう。少したしておきました。夕方チャロ来て待っていました。おいしいご馳走上げました。又器がピカピカでした。
こんなことに喜びを見出している私こんな晩年でいいのかしら？