なりたい自分を思い描く

「気付かないうちにこんな自分になっていた」なんてそんな訳もなく、思い描いた自分像に限りなく近い自分になっているのではないのかな？

分かれ道に立った時、どちらか一方を選ぶ時、結局は選択するのは自分自身で選ぶ訳だから。

もちろん様々な事柄が自分を取り巻いてはいるし、その様々な事柄が「自分を作る」事になるのだろうが。
という訳で私がメタボリックな訳は「食べ過ぎ」でもなく「トレーニング不足」でもなく、「痩せる気がない」か「そんなこと気にかけてない」ただそれだけの話。

では「痩せるには？」

ここがコーチング。
「モチベーションを上げる」のもコーチングだろうし、「方向を示す」「手助けする」「叱咤激励する」のもコーチング。

やはり自分には「コーチ」が必要だなぁ。