ダイエットの近況 2016年12月06日 | 身の回り 11月は出張や外食が多く、極めて不規則な生活を送っていたため体重の変動が心配でした。ちなみに今朝の体重は70.9キロでした。10月と比べると1キロ戻してしまいました。12月に入ってからは夕食の置き換えと有酸素運動も復活し、何とか体重を10月に戻したいと思っております。 . . . 本文を読む
