今年も長野の母の親戚が栽培したプルーンを送っていただきました（上の写真です）。旬のいただき物は本当にありがたいです。 . . . 本文を読む
（昨日の続きです） 熱中症予防に効きそうな水分補給としてはスイカが挙げられます。専門家のご指摘でもー熱中症には水分補給が1番です🍉スイカは水分が90%以上と非常に豊富。水を飲む代わりにスイカを食べれば、汗で失われた水分やミネラル分を効果的にとることができます。スイカには豊富な水分に、糖分やカリウム、カルシウムなどのミネラル分、ビタミンB１、B２、Cなどのビタミン類が含まれているので、スポーツドリン . . . 本文を読む
（昨日の続きです） 熱中症予防に効きそうな飲み物として「冷やしあめ（飴）」も良さそうです（上の写真です）。先月さいたま市の実家に帰省の際に、母と武蔵一之宮氷川神社に参拝に出かけた際に、参道沿いにある「氷川だんご屋」（注）さんでいただきました。飲むと体中に染渡るように感じます。冷やし飴は、麦芽水飴などの甘味を湯で溶き、生姜の搾り汁や下し生姜を加えて冷やした飲料で江戸時代から存在するそうです。冬は温め . . . 本文を読む
福岡市内は９月に入っても、日中の気温は30℃より下がりません。そのため熱中症を防ぐための水分の補給は重要です。先日の住吉祭で知ったのですが、冷やした甘酒が「飲む点滴」と言われるくらいに水分補給に適しているそうです（上の写真です）。ブログ主は甘酒というと暖かい飲み物という先入観がありましたので、冷やした甘酒は新鮮な味わいでした。ちなみにこの甘酒はノンアルコールですから小さなお子さんでも安心して飲む . . . 本文を読む
