ダイエット開始１年 2016年06月11日 | 身の回り 金曜日に勤務先の定期健康診断がありました。下の写真のように体重が68.8キロ、BMIが24.8になりました。１年前の3月中旬には体重が85.6キロでBMIは30を超えていましたので、体重は16.8キロ減り、BMIは正常になりました（25未満が正常値とされています。ちなみに私の身長は166.4センチです）。そして血圧は上の写真のように上が96で下が68と低下しました。１年半前には上が150、下が1 . . . 本文を読む
