予想以上

テレビを見ながらバランスボールに座ってた。

１時間以上。
いざ立ち上がろうとしたら股関節にかなり負担があったようで痛かった。

ずっと足を挙げてたわけじゃなく普通に座ったりもしてたんだけどな。

恐るべしバランスボール！
これは効果も期待できるか。

リハビリ

膝やってから初めて自転車こいだ。

まだ痛みがある。

土曜は柔道行きたい。