こんにちは
相続手続支援センター松本店です
最近ちょっと体の動きが鈍くなった気が・・・
お・に・く付いたかもぉ
と感じていた頃「太った？」
と言われ・・・
確かに腰廻りが・・・気になってはいたものの何をしたら良いのか？？？
そんな時、テレビでメタボには筋トレが効果的だと！！
基礎代謝を上げるのに、無理なく簡単に出来るトレーニングを
紹介していました。
早速、出来る事から始めました
・・・が「継続は力なり！！」
いつも自分に言い聞かせている言葉ですが、時に重く、挫折しそうに
なることもしばしば・・・
そんな時は、海や山などの自然に触れてエネルギーをもらい
自分の目標に向かって頑張りたいです
ひまわり