数日前より猛暑日が続きます。
気温30度を超えて・・・
日中の外は体感温度は40度くらいに感じます
私の今の肉体では日中、外を出歩くと危険な状態・・・に
汗が吹き出し・・・ちょっとくらくらっとしてきます
5分が限界???
そんな感じの今日この頃です
やはり原因はこの肉体・・・
体重もおかげさまで3ケタまでは行きませんがその手前
とにかく摂生するしかない
食生活をもう一度見直したいと思います。
そして今度こそ健康な肉体を作り上げようと・・・
しかし同じようなことを何度考えてきたのか・・・
なのでこれ以上何も言わずに
密かに静かに実行していきたいと思います。
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