かぼちゃの季節

かぼちゃの季節ですね！

オレンジ色は、なんだか元気が出る色。
先日道の駅で見たかぼちゃ。
いろんな色、いろんなかたち。

それぞれが個性的で、それぞれがいいなと♪



さてさて、風が心地よい今朝もゆったりとヨガのプラクティス。

今日の私はどんなかな～と静かに向き合う時間。
心とからだは、つながっているから、どちらも大切。
ヨガにはつなぐ、結ぶと言う意味がある。
忙しかったり情報過多な現代では、気付けば心とからだがバラバラになっていることも。

だから、ときには丁寧にメンテナンス。
からだの隅々まで目を向けたら、肝臓でも笑ってみよう！
目指したいのは、バランスの良い、めぐりの良い心とからだ。
健やかに、そして軽やかに♪

１０月１５日(土)２６日(水)１１月１９日(土)にはsorayogaあります。
お時間合う方、ぜひご予約くださいね～♪

今日もそれぞれにとって、心地よい１日でありますように(о´∀`о)