違いを楽しむ

昨日は、朝のクラスの代講といつものお昼のクラス。
美味しいお蕎麦をはさんで、一日中こちらにいました。
朝は随分と冷えましたが、お昼のクラスが終わったあとには、やわらかいひかりが。
みなさんの心とからだも、縁側で丸くなるネコみたいに、温まっていると良いな、なんて♡



さてさて、今日は違いを楽しむと言うお話。

子供の頃に、みんなと同じようにすることがいいんだよ、と言うような教育を知らず知らずに受けてきたせいか、無理をしてみんなと同じことをしようとする人、みんなと違うことをしている人が気になってしょうがない人などなど、ヨガの時間にも見かけます。

人はロボットではないのだから、違うことが当たり前。
小学生の頃は、前へならへと整列したりもしていたけれど、みんな同じではありません。

骨格や筋肉の付きかた、日頃の生活習慣、育った環境、見た目や年齢はもちろん、性別や人種だって違います。

心やからだの、小さな小さな、動き。
普段はほったらかしにしているけど、いつも頑張ってくれてます。

ヨガの時間くらいはね、
そんな自分をただただ見つめて、心とからだの声を聞いてあげて、何かに気付く時間にして欲しいなと。

だから、他の人のことを気にしている暇なんてどこにもありません、笑。

普段の生活の中での、がんばりどころと手を抜いていいところ。
自分にとって大切なモノやコト、そして必要のないたくさんのモノやコト。
本当にやりたいこと、本当はやりたくないこと。

身体が喜ぶものを食べたいなとか。
ごはんは、大切な人たちと食べたいなとか。
人に気ばかり使っている暇なんてないぞ、とか。

さまざまな価値観を認めたり、自分もありのままでいいと思えたり。

ヨガで自分の加減を知ると、日常生活でもなんとなく分かってきます。

たくさんの選択肢の中から、自分で何かを選ぶ。
これは、とても大切なこと。

心地よい呼吸のなかで、心地よくヨガ。
sorayogaで始めてみませんか？



次回のsorayoga小町♡
１１月２２日(水)１２月９日(土)を予定しています。
１２月２０日(水)は19:00～のみ開催します。

14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

次回のsorayoga西原♡
１１月１３日(月)２０日(月)２７日(月)
です。
(毎週月曜日開催、お盆やお正月、祝日はお休み)

10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ

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