ココロとカラダの大掃除

年末になると気になる大掃除。

クリスマスくらいまでは明日からがんばります、と言い続けていたけれど、そろそろ本気でやらなければいけません 笑。

毎年のことながら、毎日少しずつやっていたら良かったなと、反省ひとしお。
気になりだしたらいろんなところが気になってくる。

窓を開けて風通しを良くしたら、
ほこりやチリを掃き掃除。
雑巾をしぼったら、小学生の頃をふと思い出す。
ブラシを使ってごしごしとこすってみたり。
最近は重曹やクエン酸をフル活用。

キレイになると、新しい風が通り始める。



ココロとカラダも同じです。
大掃除を始めましょう。
ゆるめてほぐしていくと、いろんなものが流れていく。

めぐりのよいココロとカラダで感じる呼吸は、とても心地よいもの。

ガッチガチのまんまじゃ、新しいアイデアも浮かびません。

おうちもココロもカラダもね、
軽やかに、そして穏やかに、

心地よく新しい年を迎えたいものだなと(*´∀｀)。

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mako & asami