椅子ヨガの日

先日は、久しぶりに高齢者施設の椅子ヨガへと行って来ました！

６月以来に訪れる、その場所。
なんとなくの流れを決めて、あとは様子を見ながらゆっくりと進めます。

一番始めに伺ったときに、あまり優しくないクラスを行ってしまったから、ひとりひとりみなさんの表情を見ながら、丁寧に。

椅子ヨガにもいろいろあります。
高齢者のみなさんに向けたもの。
会社で仕事をするみなさんに向けたもの。
カフェでランチやお茶とセットになったもの。。

高齢者のみなさんに向けたものと、カフェに来るみなさんに向けたものが同じものではいけません。

経験して初めて気付くこと。

私が向き合っているのは、いつも人、ひと、ヒト。



手押し車のようなものを押しながら、介護士さんと一緒に来られたひとりの生徒さん。
終わったあとに、椅子からすくっと立って、スタスタスタ～と歩いていきました。
びっくりした周りの人たちが、忘れ物～って(笑)。

終わったあとのみなさんの柔らかい表情を見たら、嬉しくなります。

いつも、ありがとうございます(*´∀｀)