秋と言えば

秋と言えば栗～♪
栗は金曜日のクラスのときに拾うとして。。
勝手に庭で栗拾いすると、大家さんに怒られるかな。。(笑)



そして、秋と言えばの秋鮭祭り～
今日はきのこと一緒にバター醤油焼き。
明日は一日中仕事なので、今日の内に南蛮漬けを仕込みます。

思い描くのは、食ばかり。
秋刀魚や、秋ナス、梨や、ぶどう、甘いものも食べたくなる。

美味しく食べれるって幸せなこと。
当たり前のようで当たり前でないこと。
身体を壊して初めて気付く、健康は大切だなという気持ち。
不調は出来れば未病の間に取り除いておきたいもの。

夏の暴飲暴食で胃が疲れていませんか？
朝晩が涼しくなってきたことで、体調を崩していませんか？？

夏の疲れは早い内に解消しましょう～
そんなときにはヨガがおすすめ！
９月２６日(土)はsorayogaです。



14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
運動量☆☆

お時間がある方はぜひお問い合わせ下さいね。



ご予約はブログへのコメントと、メールにて承っております。

sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asamiまで。
お待ちしております(*´∀｀*)/