先日いただいた柚子の、いい香り。
今日は、西原で心地よくヨガ。
いつも、ありがとうございます！
ヨガに何を求めるか。
それは人それぞれ自由だし、はっきりとした理由がなくてもいいと思う。
先生もいろいろ。
生徒さんもいろいろ。
人の数だけヨガはある。
みなさん、今日はどんなことを感じたかな。
いつも心地よいひとときを、ありがとうございます(*´∀｀)
そうそう、広島市の高齢者いきいき活動ポイント事業に登録しました。
広島市在住で７０才以上の方、sorayogaにご参加いただくことで、1ポイントのスタンプを押すことが出来ます。 (ポイント手帳は各自準備が必要。)
ポイント数に応じて広島市から奨励金が支給されます。
「老若男女いろんな人たちが同じ空間にいて、それぞれに心地よくヨガをする。」
そんな理想に近い、hogushiヨガクラス。
そして、sorayogaシニアクラスや椅子ヨガクラスも、ただいま検討中。
ヨガは、きついポーズや難しいポーズほど効果があるわけではありません。
人と比べる必要もありません。
隣の人と少しくらい違うことをしていたって、いいじゃない。
自分の呼吸に合わせて身体を動かすことは、こんなにも心地が良い(*^^*)
今日の私はこっちのポーズがいいなと選べたり、どこか自由でいれる場所、そんな雰囲気を作ること、これはインストラクターの腕の見せ所。
今日の自分、今ヨガをしている自分を楽しむこと。
そんなシンプルなことが、とても大切だと思うのです。
毎日を元気に楽しく過ごすためのお手伝い♡
若いみなさんも、年を重ねているみなさんも。
心と身体を健やかに、そして軽やかに♡
１１月末と１２月には、とある高齢者施設と、これまたステキなカフェへ、椅子ヨガの代講へといってきます。
出張クラスなどご希望がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
sorayoga222@yahoo.co.jp
↑メールでのお問い合わせは、こちらまでお願いします♡
次回のsorayoga西原は、１１月２０日(月)２７日(月)を予定しています。
(毎週月曜日開催、お盆やお正月、祝日はお休み)
10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ
sorayoga小町もご予約受付中。
詳細は、↓こちらをクリック♪
sorayoga予約フォーム
みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております！
今日は、西原で心地よくヨガ。
いつも、ありがとうございます！
ヨガに何を求めるか。
それは人それぞれ自由だし、はっきりとした理由がなくてもいいと思う。
先生もいろいろ。
生徒さんもいろいろ。
人の数だけヨガはある。
みなさん、今日はどんなことを感じたかな。
いつも心地よいひとときを、ありがとうございます(*´∀｀)
そうそう、広島市の高齢者いきいき活動ポイント事業に登録しました。
広島市在住で７０才以上の方、sorayogaにご参加いただくことで、1ポイントのスタンプを押すことが出来ます。 (ポイント手帳は各自準備が必要。)
ポイント数に応じて広島市から奨励金が支給されます。
「老若男女いろんな人たちが同じ空間にいて、それぞれに心地よくヨガをする。」
そんな理想に近い、hogushiヨガクラス。
そして、sorayogaシニアクラスや椅子ヨガクラスも、ただいま検討中。
ヨガは、きついポーズや難しいポーズほど効果があるわけではありません。
人と比べる必要もありません。
隣の人と少しくらい違うことをしていたって、いいじゃない。
自分の呼吸に合わせて身体を動かすことは、こんなにも心地が良い(*^^*)
今日の私はこっちのポーズがいいなと選べたり、どこか自由でいれる場所、そんな雰囲気を作ること、これはインストラクターの腕の見せ所。
今日の自分、今ヨガをしている自分を楽しむこと。
そんなシンプルなことが、とても大切だと思うのです。
毎日を元気に楽しく過ごすためのお手伝い♡
若いみなさんも、年を重ねているみなさんも。
心と身体を健やかに、そして軽やかに♡
１１月末と１２月には、とある高齢者施設と、これまたステキなカフェへ、椅子ヨガの代講へといってきます。
出張クラスなどご希望がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
sorayoga222@yahoo.co.jp
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次回のsorayoga西原は、１１月２０日(月)２７日(月)を予定しています。
(毎週月曜日開催、お盆やお正月、祝日はお休み)
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