明日はsorayoga小町

今日は寺子屋で心地よくヨガ。

先週の金曜日は祝日でお休みだったしね、
ゆるりとほぐすことから始める、ほぐしヨガ。

シニアの方や若い方、女性はもちろん男性も、今日もいろんなみなさんと心地よくヨガ。

終わったあとのやわらかい笑顔に癒されます。
いつもありがとうございます！

先日のヨガの帰りに駆け寄ってきたネコさん。

写真を撮られるのを待っていたかのように、撮り終わったらぴゅ～っと帰っていく。

なかなかワイルドなやつじゃね～(笑)。



さてさて、明日はsorayoga小町。



ゆったりとした呼吸に合わせてヨガしたら、身体の芯からポカポカと。

日に日に寒くなってきています。
そして、冷たい空気は下へと集まります。

せっかくヨガで温めた身体が、最後のシャバアーサナで冷えないように、レッグウォーマーや靴下をお持ちください。

みなさまのお越しを、心よりお待ちしております(*´∀｀)

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