何かに落ち込んだとき

例えば、何かに落ち込んだとき。

失敗したとか。
言ってしまったひとことで、誰かを傷付けたかもしれないとか。
逆に誰かのひとことに傷付いたときとか。
大切なものを無くしてしまったとか。
人の評価が恐くなってしまったときとか。
なんだかいろいろうまくいかないときとか。

毎日次々と起こる、いろんなこと。

その度に気付くのは、私は誰のマネも出来ないけど、他の誰かも私のマネは出来ないということ。

だったら、私は私のままでいいじゃない。
あなたはあなたらしくでいいじゃない。

大切なのは今。
そして、何か起きたあとに自分がどう行動するか。

ヨガをすると、何かに対する執着とか誰かと比べることとか嫉妬とか、そんな気持ちを手放したくなる。

心と身体はつながっているし、ヨガと日常はつながっているのだから。

気付きを持つためには、一日の中で静かな時間を少しでも持つことが大切。

そんな気がするんだな。



さてさて、次回sorayoga９月は１０日(土)２１日(水)１０月１５日(土)２６日(水)予定しています。

お時間合う方、ぜひご予約くださいね～(о´∀`о)