何気ない何か

今日は寺子屋deヨガ～♪
暑いなかお越しいただきましたみなさま、ありがとうございます。
この暑さはどうやらこの先、２週間ほど続くらしいです。。
みなさまバテていませんか？
窓から見えるお庭はとても涼しそうに見える！
本当は鬼のように暑いんだけど(笑)。



今日もいろんな生徒さん。
年齢も性別も、得意なことも、性格だって、みんないろいろ。

それぞれが今ヨガをしている自分に集中。
ヨガから始まるマインドフルネス。
過去を思い悩むことなく、未来を心配し過ぎることなく、今呼吸をしているヨガをしている自分に集中。
心地よいなとか、同じことをしても左右で違うなとか、硬さや柔らかさだったり、いろんなこと。
何気ない何かに気付く、そんなひととき。

終わったあとには今日も誘っていただいたので、お茶しながらペチャクチャと(о´∀`о)。
ヨガの後は、みなさん一段と軽やかに感じる。

さてさて、明日はsorayoga。
ご予約頂きましたみなさま、ありがとうございます。

明日もゆったりとしたひとときになるかと。
夏の疲れを心地よくほぐしましょう～♪
宜しくお願いいたします。

どうぞお気を付けてお越しくださいね(*´∀｀)



気になっている方いらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください！

sorayoga222@yahoo.co.jp

mako☆asami