白湯

クラスを終えて外に出ると、栗の木に大きな栗がたわわになってる～♪



まだまだ暑いのだけど、秋の気配を感じます。



明日は立秋。
この暑さも、あともう少し。
みなさん、バテていませんか？？

冷たいものの取りすぎは身体を冷やし過ぎてしまいます。
とは言ってもキンキンに冷えたビールが美味しい季節。
もちろんmakoとasamiはみなさんご存じの通り、よく飲みますよ～
だって美味しいんだもの。
ストレスが一番身体にとってよくないんだもの(笑)

そんな夏にもとてもおすすめなこと。
「朝起きてまず一杯の白湯を飲むこと。」

白湯は夏の暑さで乾燥しがちな細胞を潤し、体内の老廃物を取り除いてくれます。
代謝を促してくれて、便秘解消・むくみ改善・美肌ににも繋がります。
内臓機能を活性化し、冷え性改善にも効果的！

女子に嬉しい効果がてんこ盛り。
ぜひぜひ、お試しあれ～♪

今日もご一緒して下さったみなさま、心地よい時間をありがとうございました(*´∀｀*)/



さてさてsorayogaのお知らせも♪
8月12日(水)8月22日(土)9月26日(土)を予定しています。

9月の平日クラスについては、決まり次第お知らせします。
いましばらく、お待ちくださいね。

14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
運動量☆☆



ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami


8月17日(月)9月7日(月)9月14日(月)にはpanasonic椅子ヨガもありますよ♪



ぜひお気軽にお問い合わせくださいね～