2週間振りのギリギリ

3/10
2週間振りのギリギリ。
前回登れなかった10dをやろうと思ったら壁にオートビレイが無かった😅
月毎に付ける位置を変えるらしい。
11cを触ったらスローパーが外傾していて保持出来ず
偶然Kさんに遭遇。

3.11 検索はチカラになる

#東日本大震災から10年 がたちました。

きょう3月11日にヤフーで「3.11」と検索された方お一人につき10円を、東北支援にたずさわる団体へ寄付いたします➡️https://t.co/Cu1iZLQFPu

みなさまのご賛同をお待ちしております。#311検索はチカラになる #のりこえるチカラ #ヤフーLINE pic.twitter.com/I15YrQh8j5

— Yahoo! JAPAN（ヤフー） (@Yahoo_JAPAN_PR) March 10, 2021

再度プール

3/9
朝から背中が張ってる感じだったので(昨夜の体幹トレが原因?)インドアをプールに変更、
平20分walk25分。
平は30分連続で泳ぎたかったのだが腰に違和感が出たので20分に。
泳ぎ終わった後は背中も腰もスッキリ