再度プール 2021年03月11日 | トレーニング 3/9 朝から背中が張ってる感じだったので(昨夜の体幹トレが原因?)インドアをプールに変更、 平20分walk25分。 平は30分連続で泳ぎたかったのだが腰に違和感が出たので20分に。 泳ぎ終わった後は背中も腰もスッキリ « 津波で家族4人を失った父 ＃... | トップ | 3.11 検索はチカラになる »
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