Shuklaのクライミング日記

クライミング＆トレッキング、スキー。オールランダーの為ちっとも上達しません

指皮が永遠に薄いシニアクライマー

再度プール

2021年03月11日 | トレーニング
3/9
朝から背中が張ってる感じだったので(昨夜の体幹トレが原因?)インドアをプールに変更、
平20分walk25分。
平は30分連続で泳ぎたかったのだが腰に違和感が出たので20分に。
泳ぎ終わった後は背中も腰もスッキリgood
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クライミング＆山歩き、スキー。2年で3千m峰全山テン泊単独行→クライミング 11a以上80数本完登、無雪期マルチ80本以上 今は初心者 ↔150㎝ あちこちガタガタ 藤井風歴5年目

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