今日もお腹がいっぱいだ。

お腹がいっぱいだ。

なんだか、体が重いなぁと思ったら、１キロ増えている。

お腹が空いたから食べる

で、いいはずなのに、気分が先行して食べる。をしてしまう。

そうすると、なんだか悪循環が始まって、なにかをごまかす為にまた食べてしまう。

次女がアレルギー児として産まれた時に、自然療法を試して試して、
結局、断食やら少食に行き着いた。

でも、仕事で遺跡発掘の現場にでると、エネルギー切れでも動けないという事にも行き着いた。

いまは
室内作業で、食べる事でいろいろな事をごまかすことができる事にも気がついた。

あああ。1キロ。1キロ減ったら、悪循環から抜け出せるのになぁ、
という気持ちをごまかす為に食べちゃう。

悪循環。