シニアフィットネスー１８日

健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です

まず初めに
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで２０分１３秒（１５０１ｍ）
消費カロリーは　６６.２６Kcal　

施設に飾ってある花



紫陽花が　多いな・・・・・他にも　色々