シニアフィットネスー ２日

健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です

まず初めに
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで２０分１６秒（１５００ｍ）
消費カロリーは　６６.３３Kcal　

飾ってある花



この後　カーブス（測定日）・スーパー銭湯に行きます