食事ですー２５日

夕食です

納豆、（田舎のトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ
残り物（サバの煮付け）、冷ややっこ
ご飯　８０ｇ

昼食です

 

（ポテトサラダ、ブロッコリー）
中村屋の　プチハヤシ、フクシン漬け（ご飯　１２０ｇ）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ瓜
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（チーズ、ピーマン）（５枚切り　１枚）

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田舎へー ８月 ⑥

午後から
「ハヤ！」　もう稲刈りが終わった田んぼがある



トマト、冬瓜、ローゼル、里芋、ピーマン、蒟蒻、四角豆

イチジクの木の下の草刈り・他　約１時間



その後



紫陽花の　周り



綿の花



収穫した　
トマト　４００ｇ、モロヘイヤ、四角豆、バナナ瓜