食事ですー ２日

夕食です

納豆、粕漬け（隼人瓜）
宅配おかずです「豚肉の生姜焼き　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

 

焼きうどん（豚肉、カット野菜　１/２袋、うどん＝１００ｇ

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（オレンジママレード）（５枚切り）　１枚

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今日のボウリングー ２日

３ゲーム　トータルの 合計得点は　２９７　アベレージ　９９

ストライク数　１回　スペア数　６回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

４ゲーム目　アベレージ「１１８」

何年振りか？
アベレージが「１００」を切った。どうしよう？

同じBOXで　友人が
２連続ストライク「ダブル」」を　出しました