食事ですー３０日

夕食です

（ブロッコリー、ハム、田舎のトマト）
中村屋の　プチカレー、福伸漬け、ご飯　１２０ｇ

昼食です

 

バナナ瓜
うどん汁
（さつま芋の天ぷら、小エビと玉ねぎのかき揚げ、うどん＝１/２玉）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭のイチジク
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
レーズン食パン（６枚切り）　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

今日のボウリングー３０日

３ゲーム　トータルの 合計得点は　３３８　アベレージ　１１２７
ストライク数　２回　スペア数　９回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は　なし

今日は　台風１０号の影響で　市内の路線バス・電車・JR可部線は運休
参加者は　何時もの１/３で　少なかった

同じBOXで　友人が　３ゲーム目に
３連続ストライク「ターキー」を　出しました



２連続ストライク「ダブル」もありました