食事ですー２７日

夕食です

牛乳、缶詰め　パイナップル

昼食です

焼きうどん（ぶた肉、カット野菜、舞茸、うどん＝１５０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（ハム、ブロッコリー）
レーズン食パン（６枚切り）　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村