夕食です
「かつや」の 豚汁、キュウリの佃煮。冷ややっこ
サバの水煮＊新玉ねぎのみじん切り、味付け海苔
ご飯 ８０ｇ
昼食です
かつやの 豚汁、ヒレカツ、キャベツ、スティックブロッコリー
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）
ホットケーキ ２枚
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健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
まず初めに
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで２０分０３秒（１４５５ｍ）
消費カロリーは ６４.７３Kcal 
飾ってある花
この後 カーブスに行きます
