体にいいってどういいの？

昨日の補足。

昨日、炭酸水が体にいいって話しをしましたが、

どういいのかについて、少し。

まず、炭酸はお腹で膨らむので食事の量が少し減る（かな？）

とにかく、カロリーゼロなので太らないのは確か。

それから、泡が胃の粘膜を刺激するので腸の働きが活発に（そうかも）。

血行促進効果があるので、冷え性や疲労回復に効果あるようです。

（そいうえば、炭酸ガス入りの入浴剤使ってました、これも炭酸効果？）

その他、お湯より汚れを落とすので、顔や頭を洗うのもいいとか。

最近は炭酸ヘッドスパなるものもあるようです。

石鹸を泡立てる水に使うだけでもいいらしいのでこれからやってみようと思います。

飲んでも良し、触っても良しらしいです。