空気が乾燥しているうえに、お水は冷たいのでお湯で洗ってしまう。
この季節は手や顔だけでなく体全体が乾燥します。
カサカサが気になる、かゆい、、、
だから薬、、、は、一時的にはいいけど根本的には治らない。
デリケートで1番目立つ洗顔について
１．基本的にゴシゴシ洗わない。
必要な脂分まで出てしまうばかりか皮膚も傷つきます。
これだけで相当なダメージ。
ゴシゴシ洗ってませんか？
石鹸はネットでじゅうぶん泡立ててから、泡に汚れを吸ってもらう感じで。
ネットを使うと手で泡立てるのとはくらべものにならないくらい
規定の分量で細かい泡がたくさんできます。
指で強くゴシゴシしない！！
洗顔後、顔が突っ張る場合は自分にとってその石鹸が強すぎるのです。
それほど高価なものでなくていいと思います。
自分にあったものを捜してください。
また、脂性だからと強い石鹸とお湯で脂取りまくっても、
必要だからとまた作られてしまいますので、乾燥肌でなくても同じです。
２．お湯の温度、ぬるま湯冷たくない程度でしっかりすすぐ。
お湯は必要以上の脂分を落とすだけでなく
気化を促すので蒸発の際に必要以上に水分が逃げてしまう。
ぬるーいお湯（夏は水）で
この時もゴシゴシではなく、手のひらのお水を顔に持っていく感じで
30回（せめて20回は）、しっかりとすすぎます。←ココ大事
３．柔らかい吸湿性の良いタオルで水分を吸わせるように
顔を覆うように抑えてふき取る。
ここでも決して上下にゴシゴシしない！！
４、さらに保湿が必要なら、
乳液タイプの全身使えるクリームを。
顔だけでなく手やカサカサの気になる部分にも塗ってください。
このクリームもゴシゴシ塗らないで手のひらで伸ばしてから
手のひらでなじませるようににつけて下さい。
石鹸を泡立てるネットはドラッグストアなどで売られています。
よりきめ細かい泡がいいので目の細かいものがおすすめです。
ネットやタオルを清潔に保つのもお忘れなく。
