ベースは代謝を上げる（肥満、冷えに効果）ショウガ、にんにく、唐辛子の3種を使い、
味は発酵パワー（免疫力を高める）をいただくので塩こうじ、醤油、味噌のいずれかで。
まず、水適当にダシ（顆粒）に酒少々にベースを入れる。
＊ショウガとにんにくはすりおろし、唐辛子は輪切りで。
野菜、肉、豆腐等は、なんでも好きなものを。
味は塩こうじ、醤油、味噌のどれかを適当に。
ネギ入れるとさらに体にいいかも。
キムチ鍋ほどきつくなく、さっぱりで体が温まる。
太る心配より、食べて太らない体になるかも。
そんな「体にいいかも鍋」がこの冬マイブーム。
今年もよろしくお願いします。
さて、２０１３年になりました。
皆様、どのように新年を迎えられたのでしょうか？
私は久々、実家で迎えました。
東京より約１時間、日の出が遅いので
窓から、日の出を見ることができました。
また、雪が降ってました。（庭の写真です）
新年は自然の恵みが、まず目に飛び込んだという始まりでした。
日めくりをいただきまして
こちらを愛用しようかと思います。
最初の元旦の言葉
「その日その日が1年中の最善の日である」
ｂｙエマソン
1日1日が大切ということでしょうか？
おもしろいのがあったら、紹介しようかと思います。
「今年の目標は日めくりを毎日めくる」
で行こうと思います。