高尾九段の反撃に期待しています☆

　囲碁名人戦第３局は、昨日から始まり今夜決着します。挑戦者の高尾九段が２連敗で迎えた３局目。この１局は何とか勝利してほしい。ネットで観戦しながら応援したいと思います。

筋トレを増やしていきたいと思います☆

　昨日の午後は、西部市民センターのトレーニングルームで、久し振りに筋力トレーニングとウォーキングをしました。水泳をしていると体がだんだん硬くなっているのがわかるので、週１、２回は筋トレをしたいと思います。
　今朝の体重は、63.5キロ。体脂肪率が21.1%。ＢＭＩ指数が21.7 kg/㎡。最高血圧が112で、最低血圧が73。脈拍が75。体調良好です。午前中はウォーキングを。午後は西部市民センターでの水泳教室を受講します。