体力の差なのか。

今月からヨガをやめて近所のスポーツジムのアクアビクスに通っている。
これまで40分前に自宅を車で出発していたのが、15分前に徒歩で向かえばいいから、楽になった。

45分のコースをひとつすると帰りの足取りは疲れが出て超スローになってしまう。
なのに、終わってからまた太極拳やらエアロビクスのコースを申し込む人たちがいる。
皆さんどう見てもワタシより年配。(ホットヨガと違って、こちらでは私は若手です。汗)
続けていると体力がつくのでしょうか。
ワタシもヨガを3年近くやっていたハズなんだけれど。トホホ

浮力の効果でヒザへの負担が少ないはずだけれど、ねじったりする動きが入ると、ツッーと痛みが走る。
だから自主ウォーキングだけにしようかと思ったりするのだけれど、ついついアクアビクスのコースにも参加してしまう。
ムリをしない　⇒　ワタシ

50歳前後で通っていた時は、痛いところもなくてダイエット目的だけだったからか、やりながら時間がたつのを耐えるという感じもあったけれど、ひざ痛改善という目的もあるせいか、今のところ前向きに取り組んでいる。
慣れて、ジンジンと痛むのが無くなってくれたらいいな～。

皆さんのように、アクアビクスが終わってもうひとコースできるようになったら、という気持ちもある。

■帰宅後、石窯焼のバケット風のパンで昼食にしたら、齧った拍子にポロンと何かが落ちた。
あら、なにか異物でも？
と思っていたら、差し歯が抜けた。
アララ、歯医者さんに電話したら、本日の予約は取れず、明日の夕方まで、歯抜けです。
幸いマスクが必須アイテムの時代ですから、明日は仕事ですが、職場でばれることはないでしょう。