朝 トースト、ヨーグルト、コーヒー、玉ねぎ牛肉煮込み
昼 パン2個(ウグイス豆入りバケット風、アンパン)
夜 マグロトロロ丼(お米は玄米)、鰹のタタキ、ポテトサラダ、青菜のお浸し
間食 アイスクリーム、海老煎
自分がダイエットしていると、ボリュームある料理を作る意欲が減退して、連れ合いとしてはハタ迷惑で。それがちょっと、なんとかしないと。
ああ、言い訳の多い日になってしまいました。
間食、、、迷って迷って、買ってしまいました。大人買いなので、まだ冷凍庫に、トホホ、
昼 パン2個(ウグイス豆入りバケット風、アンパン)
夜 マグロトロロ丼(お米は玄米)、鰹のタタキ、ポテトサラダ、青菜のお浸し
間食 アイスクリーム、海老煎
自分がダイエットしていると、ボリュームある料理を作る意欲が減退して、連れ合いとしてはハタ迷惑で。それがちょっと、なんとかしないと。
ああ、言い訳の多い日になってしまいました。
間食、、、迷って迷って、買ってしまいました。大人買いなので、まだ冷凍庫に、トホホ、