夜更かし

１０月２６日（土）

もう、強い雨にはなっていないようである。

昨夜は、言い様の無い程、遅くまで起きていた。
２時半過ぎ、部屋の床が異様に揺れる。
まるで、波が押し寄せて来る様な感じで、何時もとは違った地震だった。

テレビがすかさず、テロップを流し始めた。
その後は、アナウンサーが繰り返し繰り返し地震と津波の情報を繰り返す。
実に丁寧に指示を流している様で、地方自治体の行動も以前と随分変わったなと思う。


兎に角、遅過ぎた。時計を見ると、もう朝である。（いい加減を知らぬ何とやら……）
洗濯も出来ないし、ゆっくり寝た。

睡眠不足は、自分が気付かないうちに健康を益々、害していると、夜のテレビで話していた。
話によると、鶏の胸肉を毎日、食べて、夕方の雰囲気が出るオレンジ色の灯りのもとで寝ると良いと言う事だ。
実際に試した出演者が効果を表わしたのだから、事実の様だ。

それでも、一週間も鶏肉を食べ続けるなんて，私には無理だと思う。まだ、牛肉だったら良いけれど…
何れにしても、一番イケナイのは寝不足で、その疲れを気がつかない中に溜め込んでいる事だ。


自分の体は自分が守るしかない。こんな簡単なことが出来ないのでは情け無い。

iPhoneやパソコンにこだわらずに、生活を正さなくては……

やっと、天気が戻って来たみたいだ。











　

　＊　洋梨は好物です。