2007/05/24--「走った直後の体重～11km走行で-2.4kg」

　昨夜は11km位のマラソンをしてきました。
　概ね１時間程度のマラソンでありました。
　気温が20度前後であったため結構汗が出たかと思います。

　ちなみに、走る前の体重と走った後の体重を比べて見たところ…

　Σ(゜Д゜)　-2.4kg!!?

　11km走ったら、-2.4kgとなっておりました。
　これは、恐らく汗をかいたのと走った直後にトイレに行って便が出たの結果かと思います。
　しかしながら、極端に体重が減るものでコレはさすがに驚きものでした。

　と言いつつも、結局汗をかいてしまった為に、喉が渇いたため１リットル位の水分を補給してしまったので、あまり意味がなかったかと思いますが…汗でも１リットルもの汗をかいてしまうものなんでしょうか…？

　また、余談ですが…。

　マラソンをして走っているといつもお腹の調子が健康になるのか、快便怪腸になってしまいます。　走る前にう○こをしていれば大丈夫なんですが、6km位の時点でいつも便意が催されてしまい、ペースダウンをしてしまう事がよくあります。んでもって、家に到着するとすぐにトイレに直行！ってのがよくあります。

　やっぱり運動すると体の体内が刺激・活性化されて腸が活発になるのでは？と思います。そう考えると、マラソン選手ってのは、走る前は必ず用を済ませておいてるんでしょうか…？

　どうなんだろうか…？

■2007/05/23の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は未計測。

▼朝食
　ベーコンエッグ定食(850kcal)

▼昼食
　ダイエットクッキーをつまむ程度(350kcal)

▼夕食
　ごはんにお茶漬け(350kcal)

　今日は茨城県土浦市でお仕事しています。
　やっぱり…利根川を越えると「だっぺ、だっぺ」という言葉が耳にします。
　茨城・栃木の北関東訛りは、言葉自体は普通に近いのですがアクセントやイントネーションが違っていたり、語尾に「だっぺ」や「だべぇ」等が付くだけで…東北訛りに比べたら、ぜんぜんましだと思います。秋田・岩手山間部の方言もすごいけど、青森の津軽訛りはもっと難しいとのこと。

　そう考えると、まだ佐渡弁がまだかわいいかとやっぱり思いますわ。