◎100日やれば変わる

①朝のトイレ掃除
②誰かの為に祈る
③一ページでよいから、毎日本を読む
④家を出る前に布団を整える
⑤今日の感謝を10個書き出す
⑦寝る前に明日の予定を立てる
⑧「ありがとう」を毎日100回言う
⑨自分を愛してあげる