毎週火曜日は、スポーツクラブで11時45分から12時30分まで”初めてエアロ”に挑戦。...
時々 大和民族は、朝鮮半島からの渡来人なのだろうか? 地付きの民族達と同化したり、攻...
今月のジョギング目標は ゆっくり のんびり 頑張らず 月間走行距離の目標は、100キロ前...
今朝は、晴れて気持ち良かったので、天白川まで走っていった! 河川敷で、走っているのだ...