1月のジョグ
最近読んだ新聞の記事に「マラソン、シニアの注意点」というのがあった。シニアは、若者と...
ジョギング日誌 JANUARY 2014
January 2014 1天気気温℃スタート時間走行距離km時 間速 度分/kmお楽しみ内容1日(水)10℃14...
今読んでいる本ー太公望
宮城谷昌光 著 「太公望 上」 文春文庫 昔あった事を時系列的にかく歴史小説は、退屈で面白...
100分時間走
”今日は暖かだけれど、午後からは寒くなる”って天気予報! 大阪国際女子マラソンのテレビ...
最近読んだ本ー王家の風日
宮城谷昌光 著 「王家の風日」 文春文庫 紀元前1027年、中国では殷(商)王朝が滅び、...
マラソントレーニングin庄内緑地公園
寒い! 冷たい風 ランニングクラブに入っている息子は、「トン汁RUN」とか云って、クラブ...
最近読んだ本ー沈黙の王
宮城谷昌光 著 「沈黙の王」 文春文庫 古代中国の、夏王朝から春秋時代までの事を書いた短編...
12キロ快適ペース
本当は昨日走る予定だったが、いろいろと野暮用が発生して走れなかった。今日は野暮用を午...
今日は40分ジョグ
今日は公園を周回、40分ジョグ。 走り終わって、芝生の向うのフェンスの上をみると、白...
成人式の日、口で十回となえる!
夢は、口の中で十回となえれば叶うという。今日の学区の成人式の式典で、中学校の先生が、...