のち 
今月は、月・水・金曜日はジョギングをして、火・木・土曜日はスポーツクラブに行こう！！ なんて考えたが、さっそく水曜日の今朝は、雨だわね
雨の中走るなんて考えられないし、じゃ、まぁ、スポーツクラブに行けばいいのだ！雨の中、傘差して、バスと地下鉄に乗って出かけました。地下鉄の対面する座席に座った人達の事を、学生だろうか？ 今から出勤だろうか？ どうしてスマホばかりイジルのだろうか？ とか、ま、色々想像するのも楽しい。
ストレッチをして、おばさん達とサーキットなるメニューを楽しみました。サーキットは、ステップ台での運動と、筋トレを交互にしながらぐるぐる回るのだが、他のメンバーとは、輪になって回るので、なんだか会話が弾むのだ！ おばさんトークに仲間入り
終わった後、シャワーで体をしっかり洗い、気持よくなって、めしやで昼食を食べて帰りました。
今日の昼食は、さば塩焼き249円、かぼちゃ味噌汁87円、中ごはん141円、酢の物108円、計585円(内消費税)
