６月のジョギング

今月は、７７キロ走りました。非常に僅かだけれども、走れる距離は少しずつ増えています！！

スポーツクラブで、「初めてエアロ」なんていうスタジオメニューに参加してみました。続けられるか

走ったり運動したりした後は、頭も少しすっきりして気持が良いので、暑い夏もこのまま持続できれば、秋には何か楽しいことが有る？？？

のんびり、ゆっくり、あせらずに。