今日はスポーツクラブへ、妻の運転する車の助手席に座って、まったりして出かけました。
ストレッチ、トレッドミルでウォーキング、ダンベルで筋トレ、スタジオで初めてエアロ
終わった後、インストラクターは、「出来てましたよ!」なんてお世辞をいったけど・・。 手と足と頭がバラバラでよく分からん
明日はどうやら、雨らしい!? 走る予定にしてあるけど、どうしたら良い? 頭がおかしくなってくる。天気痛?
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