今日は「庄内緑地公園deトライ・マラソン」に参加した。秋のマラソンシーズンに向けての練習をイメージした大会で、それぞれが、２時間走、３時間走、４時間走、フルマラソンのリレーに申請して走った。私は、１２月のホノルルマラソンの練習と思って３時間走にトライした
今日は
かと思っていたが、降らずに済んだ
１０時スタート、気温２３℃ぐらい、蒸し暑かった。
１周、２．３キロの公園内を時間内に何周走れるかを競う大会。私は、６分１２秒／ｋｍのイーブンペースで後半ばてない走りを願った。１３周２９．９キロを走ったが、一周毎のラップは
1:14'22 (6'14"/km) 2:13'55"(6'03"/km) 3:13'56"(6'03"/km) 4:14'02"(6'06"/km)
5:14'01"(6'05"/km) 6:13'55 (6'03"/km) 7:13'53"(6'02"/km) 8:13'53"(6'02"/km)
9:13'55"(6'03"/km) 10:13'45"(5'58"/km) 11:14'22 (6'14"/km) 12:15'01"(6'31"/km)
13:16'04"(6'59"/km)
１０周目あたりで、ばてない事を意識してしまった。結果、逆にスピードが上がってしまって、その後のバテにつながった？ 最後は、お尻がパンパンに張ってしまい、ふらふら・・・・
２９．９キロ／３時間０５分０４秒 １キロ辺りの平均ラップは ６分１１秒／ｋｍ
目標としたペースで走っているではないか
リレーマラソンの人達が、楽しそうだった。マラソンは、みんなでワイワイいいながら走るのが楽しい！
