今朝は、相生山に向かってジョギングをした。[MY ASICS]のトレーニングメニューでは、”８キロ速めペース走” 速めペースって云われたって、昨夜は夜中に目が覚めてしまって、しばらくふとんの中で小説を読んでいたのだ。今朝はなんだか眠い
速めよりかは少しスピードを落として・・・【 今朝のジョグ 】
はれ、８時ＳＴＡＲＴ ２４℃ぐらい
相生山に向かって、８キロ速めのペース走
6'06" 6'00" 5'46" 5'44" 5'40" 5'26" 5'36" 5'34"
公園に戻ってジョギング終了。公園で老犬発見！ １６歳とか。大型犬。この大きさで１６歳とは立派なものだ。 腰が下がるとかで、介助用の補助用具をつけて居られた。非常にゆっくりな散歩で、我家のらんちゃんを思い出す。老犬頑張れ！
