のち 
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今朝は、かかりつけのクリニックへ。妻は、国民健康保険の特定健康診査。肺がんや大腸がんの検査も受けたようです。私は定期の診察を受け、くすりを貰いました。
私の帯状疱疹の痛み。薄皮を剝がすようにとはこの事で、まだ違和感は有りますが、少しずつ取れて来たようです。神経性疼痛の薬を少し減らしてもらいました。
妻は、朝食抜きでの検査が有ったので、私も付き合って朝食抜き。帰りにコメダでのモーニングとしました。
夕方になってから、雨。妻は傘さして散歩に出かけました。
私は家の中でステップ運動。運動不足です。
