散歩道～体力なし

最低気温：-1.4℃　最高気温：10.4℃　

　今朝は、朝のトレーニングの前半（立ち座り、体重の前後左右移動、廊下でのクロスウォーク 、玄関段差の上り下り）が終わった所で、妻が「公園へ行こうか？」と言った。　私には選択権はない(笑)　これから廊下でのウォークを始めるところだったのだ！

　公園の散歩道。風もなく、暖かだった。
　二本杖をついての散歩です。妻は、今日も「関山の丘」へ誘います。上りは踏ん張っても下りは怖い。まるで障害物ウォーク。

　今日は公園の園路を二周約二キロを５５分程で歩けました。
　二本杖のお陰で姿勢も幾分矯正されて、歩く速度も速くなっているようです。
　しかし、疲れました。家に戻ってからは、一時間ほど昼寝しました。
　しっかり歩いて、体力をつけていきたい。