８キロ速めペース

涼しくなったので、走りだす時間が少し遅くなってもいいかぁ

８時５分Start、最初は曇っていたが日差しが出てきて暑くなる　以前の記録などをみると、年々走れる速度が遅くなっている。これはあたりまえ？？？

今日は速めペース走。すこしキツイと思うぐらいの速度でおして行く。キロ５分が楽であった時代も有るけど（笑）、今はこれがやっとだな。
８キロ／４２分２０秒（５分１７秒／ｋｍ）